Зарубежные врачи перечислили напитки для избавления от жира на животе

Зарубежные диетологи поделились рекомендациями в выборе напитков, которые помогут достичь стройности фигуры. К ним специалисты отнесли чай и диетическую газировку. Как отметила диетолог Сьюзан Боуерман, лишний вес появляется из-за повышения уровня сахара в крови после употребления сладких напитков.

Однако, по словам эксперта, существуют полезные напитки, которые, наоборот, помогают в избавлении от висцерального жира на животе. Среди них диетолог перечислила кофе, несладкий чай и диетическую газировку, где не содержится сахар, передает РИА "Новости" со ссылкой на американский портал Eat This, Not That!. Как объяснила диетолог Рейчел Дикман, входящие в состав зеленого чая кофеин и катехины быстрее окисляют жир.

– Эти два важнейших компонента способствуют более интенсивному процессу окисления жира и, соответственно, сжиганию, – цитирует СМИ диетолога. Она отметила, что несладкий черный чай снижает объем висцерального жира благодаря флавоноидам, а кофе полезен в этом вопросе благодаря способности подавлять аппетит. Вместе с тем для похудения Сьюзан Боуерман порекомендовала обратить внимание на протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.