Запрет на злость

Злость – это одна из тех эмоций, которую запрещено выражать. Ты злишься – значит с тобой что-то не так. 

Ты не умеешь конструктивно и без вреда для себя и окружающих проявлять свои эмоции. Хотя на самом деле злость – одно из базовых чувств, показывающих, что нас что-то не устраивает. 

Что-то не в порядке с тем, что вокруг. А что именно, понять сейчас сложно и что с этим делать, тоже не совсем ясно. Но реагировать как-то нужно.

Этот механизм включается в детстве, когда ребенок, не умея логически объяснять и обосновывать, показывает свое недовольство. И тут же ему «прилетает» – так нельзя. 

Не положено хорошим мальчикам/девочкам так себя вести. И чтобы порадовать маму, ребенок начинает держать эмоции в себе, не проявлять то, что чувствует. 

К слову сказать, не всегда это злость. Это может быть раздражение, возмущение, обида. Спектр широк. Все негативные эмоции обобщаются в одну и ставится запрет. Злость – это как некий собирательный образ. 

Когда мы становимся взрослыми и продолжаем следовать этому запрету, то чувствовать-то мы не прекращаем. 

И в какой-то момент это уходит или во взрыв, когда, казалось бы, милый и замечательный человек начинает все крушить или вести себя неадекватно. Или это переходит в болезнь. 

В моей практике были случаи, связанные со «стуками» зубами. Непроизвольное навязчивое движение челюстью. Когда мышцы настолько напряжены, что находятся в постоянном движении. 

Кроме этого может быть бессонница, постоянные головные боли, спазмы в шее, так как в области груди и шеи чаще всего располагается невыраженная злость. Запрет на выражение эмоций и чувств, запрет говорить о том, что ты сейчас испытываешь.

Часто злость переплетается с другими негативными эмоциями. Поэтому так трудно бывает преодолеть запрет