Закуски «для долголетия» оказались способны избавить от «плохого» холестерина
Излишки «плохого» – ЛПНП – холестерина в крови способны привести к опасным последствиям для здоровья. Среди них – закупорка артерий, которая может стать причиной инсульта и инфаркта.
Однако вывести холестерин из организма могут полезные закуски. При регулярном употреблении они становятся настоящим ключом к долголетию, пишет Express.
Образование «плохого» холестерина зачастую связывают с высоким содержанием насыщенных жиров в рационе, содержащихся в тортах и печеньях. В молочном и белом шоколаде, ирисе и пудингах их также много. При этом горький и темный шоколад считаются полезной альтернативой – их советуют сочетать с сухофруктами и орехами.
Для любителей «послаще» предлагают включить в рацион персик, который можно полить медом и украсить
Читать на profile.ru

