

Заедать стресс можно: названы продукты-антидепрессанты
Справиться со стрессом – иногда задача не из легких. Медитации, спорт, хороший сон могут помочь в борьбе с этим негативным состоянием, однако не всегда на это есть время. Многие начинают заедать стресс, но теперь это можно делать с пользой.
Диета против плохого настроенияНедавнее исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition, доказало, что добавление в рацион больше овощей и фруктов оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Ученые из австралийского университета имени Эдит Коэн выяснили, что настроение повышается за счет высокого содержания в овощах и фруктах антиоксидантов и других природных веществ.
"Они содержат важные питательные вещества, такие как витамины, минералы, флавоноиды и
Читать на profile.ru