Японская банановая диета поможет быстро и эффективно похудеть
Диета называется утренней, поскольку предусматривает употребление неограниченного количества бананов на завтрак. Запивать фрукты можно водой или молоком. На обед и ужин можно употреблять любую пищу кроме сладостей. В целом банановая диета запрещает употребление сахара. Кроме того, по правилам диеты нужно ложиться спать до полуночи, сообщает телеканал Al Jazeera.
Также эксперты отмечают, такая диета стимулирует ускорение обменных процессов в организме и быстро насыщает. Кроме того, фрукт помогает поддерживать нормальное артериальное давление.
Бананы богаты калием, клетчаткой, которые помогают избавиться от жировых накоплений.
Но стоит помнить, постоянно соблюдать такой режим питания нельзя. Диета рассчитана на борьбу с лишним весом в течение
Читать на volg.mk.ru

