Ученые рассказали, как эффективно похудеть за короткий срок
Команда ученых из Вликобритании и Новой Зеландии определили самый важный фактор, от которого зависит эффективность диеты для снижения веса при диабете второго типа. В научной работе, опубликованной в журнале Diabetologia, сообщается, что помогает низкая калорийность потребляемых продуктов.
По итогу исследования, эксперты определили, что если есть продукты с низким содержанием калорий, человек похудеет быстрее. Люди, болеющие диабетом второго типа, которые ели 400-500 ккал в день в течение 8-12 недель сбросили около 6 кг. Если к этому добавить высокий расход калорий - прогулки, занятия спортом, любую другую активную деятельность, то похудение пройдет еще быстрее.
Читать на ren.tv
