
Высокий холестерин: от каких продуктов следует отказаться, рассказали врачи
Уровень холестерина зависит от рациона питания человека. Чтобы снизить показатель, лучше отказаться от красного мяса, хлебобулочных изделий и других продуктов. Высокий уровень холестерина опасен, так как это повышает риск сердечного приступа или инсульта.
Специалисты Медицинской школы Гарварда (Harvard Medical School) рассказали, употребление каких продуктов следует ограничить людям с высоким холестерином.
Красное мясоГовядина, свинина и баранина обычно богаты насыщенными жирами. А больше всего жира содержится в котлетах гамбургеров, ребрах, свиных отбивных. Не обязательно полностью отказываться от мяса, однако его употребление лучше сократить. Кроме того, красное мясо можно заменить другим, например, курицей без кожи или грудкой индейки.
Читать на profile.ru

