Вы о таком даже не слышали: как приготовить чесночный квас и в чем его польза для организма

Чесночный квас - это вкусный и полезный напиток, который можно приготовить в домашних условиях. Чеснок обладает множеством полезных свойств, в том числе противомикробными, противовоспалительными и антиоксидантными. Квас из чеснока помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и очистить организм от шлаков.

Подробнее о том, как приготовить чесночный квас и в чем его польза для организма читайте в нашем материале. Чесночный квас - это полезный напиток, который обладает рядом полезных свойств, в том числе: помогает разжижать кровь, что способствует профилактике тромбозов и инсультов; очищает организм от холестерина, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний; улучшает обмен веществ, помогая похудеть. Рецепт приготовления чесночного кваса Для приготовления чесночного кваса нам понадобятся следующие ингредиенты: 2 стакана зубчиков чеснока 1 стакан сахара 1 столовая ложка сметаны 3 литра холодной кипяченой воды 2 столовые ложки меда Приготовление Очистим зубчики чеснока и слегка раздавим их, чтобы они пустили сок.

Переложим чеснок в трехлитровую банку, добавим сахар и сметану. Зальем содержимое банки холодной кипяченой водой и перемешаем. Оставим банку в теплом месте на 2-3 недели.

Когда чеснок опустится на дно, процедим квас через марлю или другую ткань для фильтрации. В банку, куда будем процеживать квас, добавим мед. Готовый квас можно употреблять сразу же.

Рекомендации по употреблению чесночного кваса Чесночный квас следует употреблять в умеренных количествах. Рекомендуемая суточная доза - не более 150 мл (по 50 мл за один прием). Не рекомендуется употреблять чесночный квас людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.