Всё это блажь: медик высмеял миф о салате из огурцов и помидоров

С одной стороны, в Сети часто пишут, что подобная смесь лишит организм витаминов и микроэлементов, необходимые человеку, поэтому стоит предпочесть раздельное питание. С другой — якобы нельзя есть огурцы с помидорами, потому что такой салат плохо влияет на почки и печень.

Кроме того, он посоветовал перед приёмом пищи съедать немного отрубей, представляющих из себя оболочку зерна, и запить их водой. По его словам, таким образом можно избежать переедания.

Ранее Ковальков рассказал, как можно достаточно быстро похудеть без особых усилий. По словам медика, для этого необходимо просто заняться ходьбой.

Тем не менее и тут есть свои нюансы. Во время физической активности сердце должно биться с определённой частотой.