Американские медики развеяли мифы о завтраке

В интервью изданию врачи рассказали, что завтрак является важным приёмом пищи и его, вопреки распространённому в последнее время мнению, не следует пропускать. Иначе метаболизм человека замедляется, в течение дня он переедает и это ведёт к увеличению веса.

На завтрак доктор медицинских наук Уильям В. Ли советует выбирать фрукты, йогурт, яйца фермерских кур.

Не рекомендуется налегать на мясные полуфабрикаты — сосиски, колбасу, бекон. Врач-нутрициолог Ума найду также отметила, что в случае.

если человек не завтракает, он гораздо вернее выберет на обед фастфуд или бутерброд, а не полезную пищу. Также не рекомендуется есть на завтрак сладкие блюда — пончики, булочки, хлопья.