Врачи рассказали, сколько можно в день съедать арбуза
Врачи рассказали, сколько можно в день съедать арбуза
Педиатр Марина Лерман в беседе с РИА Новости рассказала, что для малыша 2-3 лет суточная порция арбуза не должна превышать 80-100 грамм мякоти.
Уже до 150 грамм мякоти в день можно употреблять детям в возрасте от 3 до 6 лет. Лерман не рекомендовала давать арбуз детям до двух лет, поскольку он может спровоцировать пищевую аллергию.
Врач-терапевт Елена Тихомирова посоветовала взрослым съедать не более 500 грамм арбуза в день, но при условии, если одновременно не употребляются другие углеводы. Тихомирова также «разрешила» взрослым употреблять арбуз в пищу в любое время суток, но только не перед сном, так как организм просто не успеет усвоить все полученные углеводы, и примерно половина из
Читать на mirnov.ru
