Врачи рассказали, почему йогурт не стоит есть утром
Многие люди, желающие похудеть, выбирают довольно строгие диеты, где вместо завтрака просто йогурт, но он не подходит для первой трапезы.
Об этом пишет maximum.fm
В погоне за быстрым результатом и фигурой мечты, люди часто забывают о здоровом образе жизни и выбирают сомнительные диеты. Они действительно могут быть очень эффективными, но эффект от них непродолжителен, а удар по организму существенный. Особенно, если речь идет о замене завтрака на такие легкие продукты, как йогурт. Медики объясняют, почему это плохая идея.
Если есть йогурт натощак, то желудок начинает работать значительно быстрее, ведь постоянно синтезирует ферменты и кислоты. Но обычный йогурт не требует столько, поэтому возникают не самые приятные эффекты. К слову,
Читать на golos.ua



