Врачи посоветовали сладкий продукт от «плохого» холестерина и рака
Орехи, которые обычно добавляют в выпечку и десерты, богаты полезными микроэлементами, растительным белком и клетчаткой. Они сладкие на вкус и очень питательны: на 70% состоят из жиров. Специалисты объяснили, почему стоит добавить эти орехи в свой рацион.
Врачи отметили пользу пекана, внешне напоминающего грецкий орех, для работы сердца. Недавние исследования показали, что содержащиеся в этих плодах мононенасыщенные жиры снижают уровень «плохого» холестерина. Кроме того, орех улучшает пищеварение, передает Food.News. Продукт, обращают внимание медики, богат клетчаткой и способен защитить от желудочно-кишечных заболеваний.
Исследователи советуют пекан для профилактики рака. Они связывают орех с пониженным риском рака груди и толстой кишки
Читать на profile.ru
