
Врачи подсказали, как прожить дольше
Ученые из Brigham Young University (США) обнаружили способ вернуть здоровье и выглядеть моложе практически на десять лет. Их рекомендации помогут замедлить процесс старения в клетках человеческого организма – буквально это похоже на остановку часов.
Под руководством профессора Ларри Такера для участия в исследовании было привлечено 5832 взрослых человека. Представляя свои результаты в журнале профилактической медицины, Такер объявил, что высокая физическая активность может продлить жизнь. В частности, профессор заявил, что, занимаясь физкультурой, человек получает «биологическое преимущество в девять лет».
Оптимальным видом двигательной активности доктор назвал бег трусцой по крайней мере в течение 30 минут пять раз в неделю. Причем,
Читать на profile.ru

