Врачи назвали ТОП -7 признаков того, что вы пьете мало воды
Беспокоят головные боли и все время хочется есть? Скорее всего, у вас обезвоживание.
Рассказываем о семи неочевидных признаках того, что вы пьете мало воды.
Вам все время хочется пить
Нетрудно догадаться, что если вам часто хочется пить, то вы пьете мало воды. Но проблема может оказаться серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Врачи утверждают, что сухость во рту — первый признак обезвоживания. Сигналом тревоги также могут служить редкие позывы в туалет: согласно статистике, здоровый человек ходиттуда от 4 до 10 раз в день.
Если вам кажется, что вы обезвожены, старайтесь пить не менее 1,5 литра воды в день. А чтобы не забывать об этом, поставьте напоминание на телефон.
У вас часто болит голова
От нехватки воды вас могут беспокоить мигрени
Читать на golos.ua

