Врачи назвали пять негативных признаков избытка молока в рационе

Каждый с детства знает, что молоко укрепляет кости и в целом полезно для здоровья. Это связывают с большим количеством кальция и белка в продукте. Однако ученые предупреждают, что слишком много молока в рационе может спровоцировать неблагоприятные последствия.

Одно из них – это проблемы с пищеварением. Как правило, они наблюдаются у людей, которые чувствительны к лактозе, но непереносимости у них нет. То есть в целом человек способен переварить продукт, но слишком большое его количество может спровоцировать так называемый «дырявый кишечник». Это объясняется следующим: ингибиторы протеазы, которые содержатся в коровьем молоке, вызывают дисбаланс пищеварительных ферментов и гиперпродукцию трипсина – фермента, который разрушает связи между