Врачи назвали признаки недостатка витамина С и продукты, в которых его очень много

Серьезный дефицит витамина С практически не встречается в современном мире.

Об этом сообщают СМИ.

 Этот сильнейший антиоксидант поможет вам сохранить здоровье и очень нужен иммунитету. В эпоху великих географических открытий нередко встречалась цинга – острый и угрожающий жизни дефицит витамина С. Это происходило из-за скудного рациона, невозможно было сохранить свежие фрукты и овощи длительное время, а плавания длились по много месяцев. Сейчас цинга осталась в прошлом, но дефицит тех или иных витаминов, в том числе витамина С, не перестает быть актуальным.

Витамин С – сильнейший антиоксидант, он помогает организму справляться со воспалительными и окислительными процессами, противостоять инфекциям. Также он необходим для работы центральной