

Врачи назвали копеечный способ восстановить микрофлору кишечника
Чтобы кишечник нормально функционировал, ему нужны живые микроорганизмы – пробиотики. В аптеке препараты с пробиотиками мало кого обрадуют своей стоимостью. Соперничать с ними и в цене, и в пользе вполне могут натуральные продукты, пишет med-heal.ru.
Нормализовать пищеварение, повысить защитные силы организма и укрепить кости помогает кефир. Особенно полезно пить его по утрам натощак.
Врачи запретили загорать при этих симптомахОблегчает переваривание пищи также квашеная капуста. Диетологи рекомендуют есть капусту с тяжелыми блюдами, такими как мясо. Помимо необходимых кишечнику полезных бактерий, в ней есть клетчатка, витамины К, В и С. Специалисты не советуют подвергать квашеную капусту термической обработке – не бросать в супы. Так
Читать на volg.mk.ru