Врач Йельского университета не мылся 8 лет и всем советует так делать

Эксперт уверяет, что со временем неприятный запас тела исчез, а он стал здоровее.

Знаменитый врач потряс общественность утверждением, что частый душ вовсе не обязателен. Это заявление вызвало бурные обсуждения в социальных сетях.

Почему известный медик настаивает отказаться от душа, рассказывает Marca.

Почему стоит пересмотреть частоту душа?

Доктор Джеймс Хамблин, преподаватель в Йельском университете, поделился своим личным опытом и профессиональными выводами, бросив вызов привычным представлениям о ежедневной гигиене.

Хамблин отказался от душа более восьми лет назад, и его решение не стало спонтанным или радикальным шагом. Это было результатом глубокого анализа того, как гигиенические средства влияют на здоровье нашей кожи.

По его словам, частое использование мыла, шампуней и дезодорантов нарушает баланс микробиома кожи — экосистемы, состоящей из полезных бактерий, которые защищают кожу от инфекций и способствуют ее общему здоровью.

В начале эксперимента Хамблин столкнулся с фазой адаптации: в первые месяцы он заметил усиление запаха тела. Однако, со временем этот запах исчез, и он почувствовал, что его организм приспособился к новому ритму. Сейчас его гигиеническая рутина ограничивается только водой, без применения химических веществ.

Одним из самых смелых утверждений Хамблина является мысль о том, что "мы моемся по привычке", а не по необходимости. Это указывает на то, что многие люди выполняют гигиенические процедуры не из-за реальной необходимости, а из-за социальных норм и стандартов.

Это утверждение бросает вызов традиционному представлению о том, что такое "чистота", и ставит под вопрос, как мы определяем, что действительно является гигиенично.

В своей книге "Чистота: новая наука о коже" Хамблин продолжает