Врач-ведущий Первого канала развеял миф о вреде дневного сна
Врач и телеведущий Андрей Продеус заявил в эфире программы "Жить здорово!" рассказал, что дневной сон вовсе не вреден для организма, а, наоборот, крайне полезен. Выпуск с данным фрагментом опубликован на официальном сайте телеканала.Так, по словам специалиста, даже 45 минут хорошего сна в дневное время заметно разгрузят ваш организм от рабочего напряжения.
Полезен такой сон и молодым, и даже детям. Диетолог Рыль: иван-чай оказался эффективным средством в борьбе с ракомДоктор Мясников предупредил об опасности капель от насморкаКоллега ведущего - Елена Малышева, отметила, что идеальное время для дневного сна - 26 минут.
При этом ведущая посоветовала перед таким сном выпить кружечку эспрессо, накрыться тяжелым одеялом и надеть на глаза сонную маску. После пробуждения через 26 минут в организме начнется эффект от кофе.
Читать на online47.ru

