
Врач Торопыгина рассказала о пользе употребления пяти продуктов в сыром виде
Овсянка способна налаживать работу кишечника и предотвращать заболевания ЖКТ. Цельное зерно содержит гораздо больше питательных микроэлементов. Его можно запаривать или добавлять в йогурт, передает 74.ru.
Цветная капуста полезна для женского здоровья и сердечно-сосудистой системы. В сыром виде этот продукт сохраняет гораздо больше витаминов группы А, В и РР, отметила терапевт Ирина Бородина.
Проросшая чечевица является источником белка, железа и витамина С. В одной порции этого продукта содержится 90% рекомендуемой дневной нормы фолиевой кислоты. Красный перец обеспечивает омоложение клеток.
Льняное масло и семечки также полезно употреблять в пищу сырыми, добавляя в салаты и любые другие блюда. Специалисты предупредили, что полностью
Читать на inforeactor.ru