Врач рассказала, сколько кофе в день можно пить без вреда для здоровья

Чрезмерное употребление кофе приводит к истощению нервной системы, поэтому в день лучше пить не более двух чашек. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.

— У кофе всё-таки есть элемент формирования зависимости, и со временем это приводит к истощению нервной системы. Поэтому всё-таки рекомендуют не больше двух чашек, если рассматривать с позиции психовозбуждающего эффекта… — сказала она RT.

Врач рекомендовала употреблять кофе во время приёмов пищи, в том числе, утром надо съедать полноценный завтрак. Тогда вреда от кофе для ЖКТ практически не будет. 

— Если говорить о втором приёме кофе, он обусловлен уже неким спадом — примерно после обеда, до ужина есть всегда такой момент, когда происходит снижение работоспособности. Если