
Сколько чашек кофе можно пить в сутки: медик назвала безопасную дозу
Кофе - один из самых популярных напитков во всем мире, однако употреблять его нужно с осторожностью. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова, передает со ссылкой на Медикфорум.
По словам медика, суточная норма кофе - две чашки. В этом случае напиток не будет вредить вашему здоровью. Кроме того, специалист рекомендует всегда пить кофе вместе с приёмом пищи.
В таком случае кофеин не будет негативно воздействовать на пустой желудок. "Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего.
Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для желудочно-кишечного тракта практически нет", - отметила Дианова. Также повышенная дозировка кофе может вызвать привыкание, а также истощит нервную систему.
Читать на vchaspik.ua
