Врач рассказала, как подготовиться к приходу весны

Смена сезонов влияет не только на окружающий мир, но и на организм человека. Поэтому очень важно правильно подготовиться к приходу весны, уверяет врач-валеолог, терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова.

Специалист отмечает, что со сменой времен года сменяются и гормоны, которые вырабатывает человеческий организм. В том числе, это зависит и от продолжительности светового дня, передает Радио 1.

«Зимой мы, как и многие животные, больше склонны к, фигурально выражаясь, «спячке». С увеличением светового дня наша активность возрастает. Получается своеобразная «вилка»», – рассказывает медик. По ее словам, к весне в организме проявляется больше активности, потребностей к действиям. На фоне авитаминоза из-за малого количества витаминов, получаемых