Врач рассказал, когда можно возвращаться к тренировкам после COVID-19
Многие россияне жалуются, что после перенесённого даже в лёгкой форме коронавируса они долго не могут вернуться к полноценным тренировкам. Как пояснил медик, после COVID-19 действительно нужно больше времени на восстановление организма, чем после ОРВИ или гриппа.
По словам специалиста, начинать заниматься стоит постепенно. По окончанию острой фазы болезни можно включить лёгкие нагрузки — дыхательную гимнастику пару раз в день и небольшие прогулки.
По словам врача-пульмонолога, дольше других восстанавливаются люди, имеющие хронические заболевания. Так как на фоне коронавируса эти болезни обостряются и требуют дополнительного лечения.
Поэтому для каждого россиянина срок восстановления будет разным. Как писал NEWS.ru, ранее эксперты
. Читать на news.ru
