
Врач рассказал, как похудеть с помощью воды
Британский врач-диетолог Майкл Мосли в интервью изданию Daily Express рассказал о напитке, который способствует похудению, и объяснил в каких пропорциях его необходимо употреблять.
По его словам, людям, которые хотят похудеть, нужно выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи. В доказательство он привел результаты исследования, в котором участникам было предложено придерживаться одной и той же диеты. Одна группа испытуемых пила поллитра воды перед каждым приемом пищи и сбросила больше килограммов, чем другие группы.
«Ваш мозг состоит на 90% из воды, а тело на 60%. Вода необходима для увлажнения кожи, переваривания пищи и для нормальной работы почек», - подчеркнул Мосли.
Он добавил, что не «стоит сходить с ума» и поглощать воду литрами.
Читать на mk.ru
