Врач рассказал, как не наступать на «пищевые грабли»
У многих людей определенная еда вызывает своего рода зависимость: стоит съесть один кусочек, и человек не может остановиться, рассказал в интервью радио Sputnik врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко.
«У каждого есть свои продукты, которые запускают неправильное пищевое поведение, «срывные» продукты. Их не бесконечное количество, обычно хватает пальцев на одной руке, чтобы их посчитать. Но это такие «пищевые грабли», на которые мы наступаем снова и снова», – рассказал врач.
По словам Обложко, как правило, подобное поведение провоцируют вредные продукты – что-то жирное, сладкое или соленое. Определить список такой еды каждый может самостоятельно с помощью простого теста.
«Если после первого кусочка в нас вселяется какой-то демон, и мы
Читать на mir24.tv
