Врач опровергла популярный миф о жиросжигающем эффекте ананаса

Ананас не помогает сжигать жир, заявила врач-диетолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и профилактики Галина Джорова.

«В составе ананаса содержится бромелайн, который способствует нормализации жирового обмена. Но уже имеющийся подкожный жир никакой бромелайн не растворит», – объяснила Джорова во время прямого эфира на Youtube-канале «Здоровое Оренбуржье».

По ее словам, пандемия коронавируса привела к росту числа людей с лишним весом, поскольку граждане стали много времени проводить дома и употреблять сладкое. Стресс также является спусковым крючком для переедания и набора избыточной массы тела, поскольку еда – самый простой способ расслабиться.

Диетолог добавила, что при составлении правильного рациона питания следует