
Врач объяснил, в чем опасность синего света от экранов
МОСКВА, 9 декабря, ФедералПресс. Врач-офтальмолог объяснил, почему вреден синий свет от экранов гаджетов. Синие волны являются самыми короткими в световом спектре, у них большая энергия и интенсивность рассеивания.
Большая часть экранов гаджетов излучает синий свет, потому что в их устройстве есть люминесцентные и светодиодные лампы.Это излучение приводит к раннему старению и пигментации кожи. Также уменьшается производство гормона сна мелатонина, поэтому ночью появляется бессонница.Офтальмолог советует использовать устройства днем и делать перерывы от экранов каждый час на пару минут.
За два-три часа до сна лучше отказаться от гаджетов, пишет «Прайм». Нагрузку на глаза снизят специальные очки для компьютера с теплым светофильтром,
. Читать на fedpress.ru
