Врач назвала россиянам продукты, которые помогут перенести жару и сохранить бодрость
Аномальное тепло сказывается на работоспособности людей, вот диетолог и посоветовала меню, которое поможет сохранить бодрость в течение дня.
Работоспособность при той аномальной жаре, которая в эти дни «накрыла» столицу и большинство российских регионов, резко упала. Терапевт Надежда Чернышева подсказала россиянам, как легко сохранить бодрость в такую жару. Для этого достаточно изменить немного свое меню.
Прежде всего валеолог настоятельно советует отказаться от любых напитков, в которых содержится кофеин. Как пояснила Чернышева, в жару кофеиносодержащие напитки только вредят организму.
Также доктор призвала не паниковать, если вдруг человек почувствует, что потерял чувство аппетита. Для жары - это нормальное явление, и аппетит
Читать на bloknot.ru


