Врач назвала рацион, восстанавливающий здоровье после воспаления лёгких
Кардиолог и терапевт Светлана Зубаилова назвала продукты, которые помогут организму восстановиться после перенесённой пневмонии. Каждый день нужно потреблять белок, витамины и минералы.
В рацион в первую очередь необходимо включить нежирное мясо с низким содержанием холестерина, например, курицу, говядину, баранину, кролика или индейку. Так как после приема антибиотиков ЖКТ нужно время для нормализации работы, мясо лучше не жарить, а тушить или запекать, причём без использования острых приправ.
Полезны морепродукты и рыба, так как они являются источником йода, необходимого для здоровья эндокринной системы.
Для желудка очень полезны супы, особенно овощные. Не стоит забывать про каши, ведь в них содержатся важные микроэлементы, которые
Читать на gazeta.a42.ru