
Врач назвала продукты, которые укрепляют иммунную защиту организма
Врач-диетолог эндокринологического отделения "Поликлиники №1" управделами президента Вера Шарошкина рассказала, какие продукты полезно есть для укрепления иммунной системы организма. Об этом сообщает РИА Новости.
Так, в список наиболее полезных попали облепиха, красный сладкий перец, квашеная капуста, свёкла, молочные продукты и морская рыба.
"Витамин С содержится в шиповнике, облепихе, красном сладком перце, достаточно много его в квашеной капусте, в брокколи, цветной капусте, киви и цитрусовых", - добавила она, пояснив, что витамин С является важным для формирования иммунной защиты человека.
Врач посоветовала стараться включать эти продукты в свой ежедневный рацион, в случае отсутствия аллергии. Это поможет укрепить организм и даст ему
Читать на ren.tv


