Врач Евдокимов перечислил обостряющиеся во сне заболевания

Время суток влияет на уязвимость человеческого организма. Российский невролог Александр Евдокимов рассказал о заболеваниях, которые обостряются во время сна. Изображение взято с: Pixabay.com По словам специалиста, с 4 до 6 утра могут развиваться болезни сердца.

Это связано с консистенцией крови, которая сгущается, что, в свою очередь, чревато гипертоническим кризисом и ишемией. Именно поэтому рекомендуется выпить на ночь стакан воды. Также врач подчеркнул: важно следить за временем, которое уделяется отдыху и работе.

Специалист советует не употреблять на ночь жирные продукты питания, дабы избежать холецистита. Это связано с тем, что после полуночи активизируется желчно–выделительная система и начинается работа печени, пояснил Евдокимов.Когда организм просыпается, не следует резко вставать с кровати, лучше полежать пару минут, проснуться окончательно. Первый приём пищи, по мнению Евдокимова, лучше начать с кружки холодной воды, чтобы запустить работу желудка и кишечника.