Врач-диетолог: натощак можно пить только воду

Но даже если с желудочно-кишечным трактом все в порядке, то не следует употреблять до еды соки, газировку, компоты, сладкий чай и алкоголь. «Все, что мы пьем натощак, „добегает“ очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться.

Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота, нежелательно пить натощак», — пояснил Гинзбург в интервью радио Sputnik. Алкоголь, выпитый на голодный желудок, также будет вреден, так как поднимется уровень сахара в крови, в результате чего произойдет нарушение обмена веществ — данный факт врач-диетолог назвал «неприятной проблемой».

Поэтому до приема пищи лучше отказаться от любой жидкости кроме воды. «Натощак можно пить только воду», — уверен Гинзбург.