

Врач дала советы, как не заболеть в холодное время года
Врач-эндокринолог Зухра Павлова дала советы, как не заболеть в холодное время года. Со ссылкой на главного инфекциониста США Энтони Фаучи она рассказала, о каких витаминах нельзя забывать.
«Витамин D3 и витамин С. Он сам принимает их ежедневно», — рассказала Павлова в Telegram-канале.
Врач отметила, что витамин D3 проходит несколько метаболических превращений и становится гормоном, влияющим на все системы организма. Часто у россиян наблюдается дефицит данного вещества.
При недостатке витамина C можно употреблять аскорбиновую кислоту. Нормой является один грамм в день. Этот витамин не вырабатывается в организме, он поступает туда только с едой.
При симптомах простуды Павлова рекомендует соблюдать постельный режим, отказаться от водных
Читать на mk.ru