Врач дал пять простых советов, как не заболеть в сезон вирусов

Отоларинголог, руководитель лор-клиники доктора Зайцева Владимир Зайцев поделился советами с россиянами, как не заболеть в сезон вирусов.Отоларинголог Владимир Зайцев в интервью радио Sputnik поделился пятью советами, как укрепить организм, чтобы не заболеть.В первую очередь, как считает эксперт, не нужно лишать организм жидкости, а лучше больше пить. Врач пояснил, что когда человек пьет много жидкости, то вирусы активно разрушаются.

По словам Зайцева, они не выдерживают гидравлического удара.Организму также необходим витамин С, его много в киви, имбире, цитрусовых и квашеной капусте. Можно добавлять в чай лимон, лайм или грейпфрут, таким образом получится двойная польза, отметил медик.Он рассказал рецепт, объединяющий пользу двух