ВОЗ: чёткий режим дня поможет избавиться от страха перед коронавирусом

Во Всемирной организации здравоохранения считают, что следование строгому распорядку дня способствует избавлению от стресса и страха перед пандемией коронавирусной инфекции.

Представители Всемирной организации здравоохранения нашли способ преодолеть стресс, который преследует многих людей в условиях пандемии коронавируса, и избавиться от страха перед ситуацией. Об этом сообщает РИА Новости.

В ВОЗ рекомендуют придерживаться четкого режима дня: по мнению специалистов организации, это помогает снизить уровень стресса и справиться с тревогой. Там посоветовали стараться вставать и ложиться спать в одно и то же время каждый день, регулярно употреблять здоровую пищу и уделять время спортивным занятиям, а также не забывать отделять работу от