Вот что произойдет с вашим телом, если на месяц отказаться от сладкого
Отказ от употребления сладкого — шаг непростой, но по уверению диетологов, очень важный и правильный. Доказано, что злоупотребление вкусняшками не только вредит зубам, но приводит к раннему старению, не говоря уже о лишних кило и вытекающих отсюда системных проблем организма.
Что случится с вашим телом, если в него не будет попадать сахар в течение месяца, пишет РБК-Украина со ссылкой на harpersbazaar. Эксперты говорят, что в случае полного отказа от сахара придется вычеркнуть из рациона все продукты, имеющие хоть сколько сладкий вкус.
В это число входят полезные фрукты, ягоды. На такие радикальные меры идти не нужно, но вычеркнуть добавочный сахар (в кофе, чае), десерты и рафинированные сахаросодержащие продукты нужно.
Читать на w-n.com.ua
