

Диетолог Алена Юдина: Если не получается похудеть – значит, это не ваша цель
Казалось бы, в наш век доступной информации ответ на любой вопрос можно найти в интернете. А в вопросах правильного питания и способов похудения даже в интернет заходить не надо – тут вообще каждый второй считает себя "профи". Без образования и элементарных знаний такие горе-специалисты проводят "марафоны похудения", уверяя: им помогло – и вам поможет! Но зачастую почему-то не помогает.
Почему на диетах сидят многие, но похудеть и удержать вес получается далеко не у всех? Можно ли сбросить вес за неделю? Есть ли способы стать стройнее "для ленивых"? Каково правильное соотношение в рационе белков, жиров и углеводов? Какие ошибки в питании чаще всего совершают украинцы? Эти и многие другие вопросы мы обсудили с практикующим диетологом
Читать на kp.ua

