Диетологи перечислили шесть распространённых продуктов, помогающих похудеть
Диетологи рассказали о шести распространённых продуктах питания, помогающих быстро похудеть. Эксперты включили в список не только привычные лакомства, но и добавки и даже напитки.
Изображение взято с: pixabay.com Зелёный чай отлично походит для избавления от лишнего веса. Данный напиток уже давно известен своими полезными свойствами.
Это можно объяснить наличием катехинов, которые содержатся в нём. Учёные из Нидерландов сообщили, 4 порции зелёного чая в день снижают вес и удерживают его.
Цельные злаки обладают похожими свойствами. Эксперименты, проведённые в США, подтвердили, любые зёрна способны помочь избавиться от лишнего веса, а также насытить организм, однако именно благодаря цельнозерновым культурам можно сжечь жир в состоянии покоя
. Читать на actualnews.org


