Диетологи назвали эффективные способы похудеть за короткий срок

Несмотря на то, что лето закончилось, пляжный сезон также подходит к своему завершению, наступает пора облачаться в более плотные и теплые вещи, многие люди продолжают искать эффективные способы быстро сбросить лишний вес. Пусть и не для того, чтобы похвастаться формами на море, а для здоровья и хорошего самочувствия. И здесь не обходится без ошибок. Американские диетологи назвали самые распространенные заблуждения, которые приводят желающих похудеть в тупик. А ведь все лежит на поверхности. Рекомендации специалистов опубликовано на портале Eat This, Not That!

По мнению американского специалиста Роксаны Эсани, чтобы достичь поставленной цели, нельзя отказываться от обеденного перерыва во время работы. По ее мнению, это не ускорит процесс