

Восстанавливаемся после коронавируса: три упражнения дыхательной гимнастики
Вдох и выдох… Мы не замечаем работы наших легких, пока можем свободно дышать. Но коронавирус показал, что иногда даже глоток воздуха может стать дефицитом. А о пережитой болезни еще длительное время напоминают усталость, одышка, кашель. Возобновиться после перенесенной болезни, по мнению медиков, помогут витаминные комплексы, правильное питание и отдых. А еще – дыхательная гимнастика для легких.
Дыхательные упражнения можно выполнять даже лежа в постели. Это подходящая для коронавирусника гимнастика, ведь таким пациентам категорически запрещены любые физические нагрузки. Цель дыхательной гимнастики проста, но чрезвычайно важна: увеличить поступление кислорода в ткани, повысить устойчивость организма к гипоксии, укрепить и поддержать
Читать на kp.ua
