
Восемь продуктов, которые помогут победить грипп, назвали медики
Всем известна польза овощей и фруктов. Они богаты витаминами и различными соединениями. В частности, в них также есть флавоноиды — вид растительных соединений, которые обладают многочисленными полезными свойствами для организма. Одно из них — способность противостоять вирусам. Медики назвали продукты нужно употреблять, чтобы бороться с гриппом.
Яблоки
Яблоки считаются лидером среди фруктов, которые богаты флавоноидами, такими как кемпферол и кверцетин. Яблочная кожура содержит в своем составе лютеолин. Это соединение обладает противовирусными свойствами и мешает размножению вирусов, в числе которых есть грипп.
Красный виноград
В красном винограде содержатся такие флавоноиды, как антоцианы, катехины и проантоцианидины. Антоциан, в
Читать на lenta.ua


