Вода, массаж и ароматерапия. Как ульяновцам справиться с жарой без вреда для здоровья

Тег audio не поддерживается вашим браузером. Народных способов охладиться пруд пруди - молва гласит, что можно привязать крупные листья ко лбу на два часа, или льдом себя протирать от макушки до пят, или просто пить побольше горячего чая.

Но в таких вопросах, чтобы не навредить здоровью, лучше слушать врачей.  Если вы почувствовали вялость, поможет вода. Врач советует пить небольшими глотками прохладную, но не ледяную воду и смачивать ткани для компрессов.  Воду можно распылять на себя и в течение всего дня, если вы, например, не дома, где можно раз в три-четыре часа принимать прохладный душ.

Также лучше припасти термальную воду. Она продается практически в каждой аптеке.  Если есть возможность, установите в помещениях увлажнитель воздуха -