Фитнес-тренер рассказал, как "просушиться" без вреда для здоровья
Попытка получить рельефные мышцы за короткое время может обернуться серьезными проблемами. О способе безопасного похудения рассказал радио Sputnik спортсмен-бодибилдер, тренер Михаил Малек.
По его словам, организму нельзя находиться в стрессовом для него состоянии. Малек отметил, что сушка тела может оказать вред человеку, если задаться целью быстрого похудения. Безопасно, по его словам, считается сбрасывать по полкило в неделю, а максимум — килограмм. Если сбрасывать большее количество веса, то это может здорово сказаться на здоровье, добавил тренер.
Он добавил, что одна из опасностей такой сушки тела – обезвоживание организма. Прибегая к такой диете, нужно следить за состоянием водно-солевого баланса. Такой метод похудения поможет сбросить
Читать на nation-news.ru

