Вместо спортзала — раскрыто хобби, замедляющее старение

Исследование доказало, что регулярное посещение культурных мероприятий замедляет биологическое старение организма на 4%.

Британские исследователи установили, что люди, регулярно участвующие в культурных и художественных мероприятиях, демонстрируют признаки замедления биологического старения. По мнению ученых, данный эффект сопоставим с пользой от физических нагрузок. Способен ли визит в музей принести организму столько же пользы, сколько полноценная тренировка?

Новое исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона, дает положительный ответ. Специалисты утверждают, что постоянная вовлеченность в культурную жизнь может замедлить темпы биологического старения организма.

Как пишет The Guardian, исследование, результаты которого были опубликованы в научном журнале Innovation in Aging, базируется на анализе данных более чем 3 500 пожилых жителей Великобритании. Авторы работы изучили, насколько часто участники посещали музеи, галереи, библиотеки и концерты, а также как регулярно они занимались рисованием, танцами, пением или рукоделием. Полученные сведения сопоставили с биологическими маркерами старения.

Для определения «биологического возраста» испытуемых применялись так называемые «эпигенетические часы» — научные модели, оценивающие влияние образа жизни на экспрессию генов и внутренние процессы увядания организма.

Выяснилось, что у людей, уделявших время искусству или культуре хотя бы раз в неделю, процессы биологического старения протекали медленнее, чем у тех, кто практически игнорировал подобные мероприятия.

Согласно одному из изученных маркеров, скорость старения у культурно активных участников была ниже примерно на 4 процента. Другой показатель, оценивающий разницу между хронологическим возрастом и реальным