

Витамины, которые ускоряют метаболизм: в каких продуктах искать
Метаболизм – это процессы в теле, необходимые для поддержания жизни. Благодаря процессу метаболизма ваше тело превращает пищу, которую вы употребляли в энергию.
В широком смысле термин охватывает все химические процессы, в частности дыхания, переваривание пищи и восстановление клеток. Читайте также Как правильно принимать витамины и микроэлементы: 10 советов эндокринолога Перед применением витаминов для активизации обмена веществ, следует проконсультироваться с врачом.
Высокие дозы некоторых добавок могут вызвать побочные эффекты, ухудшить общее чувство и привести к передозировке. Поэтому самый безопасный способ потреблять больше витаминов и минералов, которые способствуют метаболизму – обеспечить здоровый, сбалансированный и разнообразный
. Читать на 24tv.ua