

Важно не с кем, а как. Ученые рассказали, в какой позе спать лучше
Неправильная поза для сна может быть причиной бессонницы Поза, в которой человек спит, влияет не только на качество сна, но и на здоровье в целом. Ученые разобрались, какая поза лучше всего влияет на наше самочувствие.
Из-за нестабильной ситуации в мире люди стали более беспокойны, что влияет и на наш сон. Во время постоянного переживания за свое здоровье и здоровье близких, во время некой неуверенности в завтрашнем дне, во время психологически сложной ситуации в мире уснуть и спокойно спать становится трудно, ведь наша нервная система перевозбуждена.
А некоторым сложно дается еще и сон летом в жару.Поэтому Майкл Дж. Бреус, доктор философии, клинический психолог и дипломат Американского совета по медицине сна и член Американской академии
. Читать на nv.ua

