/ 24tv.ua
Ваша спина будет чувствовать себя прекрасно: короткий комплекс для расслабления
Комплекс упражнений для мышц спины рекомендует Yoga Daily Tutorial в Instagram. По теме: Утренняя йога: 7 минут для разминки всего тела Встаньте на колени и ладони. Поочередно выгибайте спину вниз и округляйте ее.
Выполняйте медленно, в собственном темпе. Начальная позиция – лягте корпусом на колени, руки – вытянуты вперед. В йоге эта асана называется "поза ребенка".
Поднимайте корпус, округляя спину. Затем возвращайтесь в исходное положение, спину в этот момент наоборот выгибайте. Начальная позиция – такая же, как в предыдущем упражнении.
Из нее делаем волну через низ и становимся в позу кобры – руки выпрямлены, спина прямая. Далее возвращаемся в позу ребенка так же, волнообразным движением. Полезно: Простая домашняя тренировка для любого
. Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Медики назвали повседневные привычки, провоцирующие боли в спине lenta.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
08.06 / 13:49
люди
здоровье
Здоровье и красота
похудение
питание
Сколько раз в день нужно есть, чтобы не набирать лишний вес
Как подобрать для себя комфортный режим питания, которые не повредит фигуре, рассказали специалисты.
08.06 / 13:21
люди
здоровье
Здоровье и красота
питание
магнит
Лучшее первое блюдо для снижения холестерина и похудения
Какой суп содержит большое количество ценных микроэлементов и может позитивно отразится на работу внутренних органов.
08.06 / 13:21
экономика
недвижимость
общество
квартира
дизайн
Революция на кухне – как новый тренд экономит квадратные метры
Традиционные интерьерные решения уступают место новым идеям организации пространства на кухне. Это связано с изменением привычек владельцев жилья.
08.06 / 13:15
Nvidia
общество
интересное
intel
AMD
Thermaltake CAPO X: два компьютера в одной коробке для тех, кому недостаточно одного
Thermaltake решила, что эпоха «одно устройство — одна материнская плата» слишком скучное для современных реалий. На выставке Computex компания представила корпус CAPO X, который позволяет разместить два полноценных игровых сетапа в одном металлическом параллелепипеде. Это не очередная попытка добавить крошечную плату для загрузки торрентов, а заявка на серьёзную производительность для тех, кто привык работать и играть одновременно.
08.06 / 13:15
продукты
технологии
процессоры
Nvidia
общество
RTX Spark от Nvidia: Чип, способный выдерживать часы многозадачной нагрузки
Пока все ждут очередные энергозависимые видеокарты, компания Nvidia решила зайти с другой стороны и представила RTX Spark. Это не просто очередная попытка поиграть в мобильность, а полноценная заявка на доминирование в сегменте Windows on Arm. На первый взгляд, архитектура нового суперчипа напоминает «Франкенштейна» из мира смартфонов, но дьявол, как всегда, кроется в деталях оптимизации под длительные нагрузки.
08.06 / 12:59
люди
Путешествия
авиакатастрофа
эвакуация
самолет
Почему в самолетах приглушают свет во время взлета и приземления
Эксперты назвали настоящую причину, почему в самолетах уменьшают освещение во время самых опасных фаз полета.
08.06 / 12:51
технологии
Nvidia
самит
электромобиль
Hyundai
Uber планирует вывести на дороги 500 автомобилей для сбора данных
Uber представила прототип машины, которая будет собирать реальные данные о вождении для своего растущего числа партнёров по разработке беспилотных автомобилей, в том числе для Avride, Waymo и WeRide. Речь идёт о Hyundai Ioniq 5, оснащённой массивом датчиков. Компания объявила об этой модели одновременно с запуском подразделения AV Labs в январе этого года.
08.06 / 12:51
связь
технологии
законодательство
политика
Шоу бизнес
РБК: операторы связи обсуждают с властями возможность наладить для россиян доступ к незаблокированным ресурсам без VPN
Операторы связи обсуждают с властями возможность наладить для российских пользователей доступ без VPN к нейросетям, Netflix и другим незаблокированным ресурсам в РФ. О такой инициативе рассказал РБК гендиректор «Билайна» Сергей Анохин в кулуарах Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ), озвученная им ранее тема введения «белых списков VPN» «получила продолжение». «Могу сказать, что эта идея нашла поддержку», — сообщил Анохин.
08.06 / 12:51
Facebook
технологии
общество
жертва
Instagram** начала оповещать пользователей, ставших жертвами хакерских атак с использованием чат-ботов на основе ИИ
К концу прошлого месяца в агенте на искусственном интеллекте Meta* AI Support Assistant обнаружили критическую уязвимость, которая позволяла захватывать аккаунты Instagram**. Теперь представитель Meta Энди Стоун сообщил, что «возникшая проблема уже устранена».
08.06 / 12:51
технологии
Apple
токен
MAX перестал присылать уведомления (пуши) у пользователей на iPhone
Мессенджер MAX перестал присылать уведомления пользователям iOS. Если приложения нет в AppStore, оно не может отправлять пуши на iPhone. В команде мессенджера рекомендуют открывать на смартфонах Apple приложение почаще.
