

В условиях экономии газа. Рецепт ролла из лаваша на завтрак
Рецептом в своих соцсетях поделился шеф-повар и кулинарный эксперт Эдуард Насыров.Много рецептов лаваша не бывает, ведь это блюдо быстрое, вкусное и питательное. Это делает роллы буквально идеальным завтраком со сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов и быстрым приготовлением.
Эдуард Насыров, больше рецептов которого можно найти на Patreon, отмечает, что блюдо особенно актуально в условиях экономии газа или электроэнергии.Ингредиенты на 1 порцию:Приготовление:1. Мелко нарежьте томаты, листья шпината промойте и обсушите.
Вяленые томаты смешайте с крем-сыром.2. Яичные белки «блином» поджарьте на оливковом масле, приправьте по вкусу и сверните в рулет.3.
Шпинат пробланшируйте и отожмите. Если вы используете мороженый — разморозьте и отожмите.4.
Смажьте лаваш крем-сыром, выложите яичный рулет, сверху - фету и шпинат. Скрутите ролл и жарьте его на сковороде до золотистости.Приятного аппетита!Теги: Рецепты Завтрак Эдуард Насыров
. Читать на nv.ua
